Apegos infantiles y adolescentes: ¿Qué apego tiene mi hijo?

La pregunta que cambió mi forma de educar

En un momento de mi propia terapia, tuve que preguntarme algo que nunca me había planteado: ¿Qué tipo de apego tengo? Y entonces, algo hizo clic. Porque entendí que muchas de mis reacciones, mis miedos, mis bloqueos... no eran parte de mi personalidad, sino el resultado de un vínculo emocional no resuelto.

🧠 ¿Qué es el apego y por qué es tan importante?

El apego es el vínculo emocional profundo que se forma en la infancia con nuestras figuras de referencia (padres, cuidadores principales). Es la forma en la que aprendemos a sentirnos seguros, protegidos, vistos y validados.

Este concepto fue desarrollado por John Bowlby, y más tarde ampliado por Mary Ainsworth, a través de observaciones del comportamiento infantil ante la separación y el reencuentro con la madre.

(Sinceramente creo es mayor el % de apegos inseguros que seguros)

🔎 Tipos de Apegos infantiles y adolescentes (y cómo se ven en casa)

1. Apego evitativo

Niños que parecen “independientes” pero que en realidad han aprendido a no necesitar.

🔸 Rechazan consuelo.

🔸 Evitan el contacto emocional.

🔸 No expresan emociones profundas.

2. Apego ansioso-ambivalente

Niños que dependen del adulto pero no confían plenamente.

🔸 Tienen miedo constante a que los abandonen.

🔸 Se aferran o dramatizan para llamar la atención.

🔸 Dudan de su valía.

3. Apego desorganizado

Niños que muestran conductas contradictorias (acercarse y alejarse, reír y agredir).

🔸 Viven relaciones desde el miedo o la desconfianza.

🔸 Tienen dificultades severas de regulación emocional.

🔸 Reaccionan con rabia o bloqueo ante cualquier conflicto.

¿Y qué pasa si no atendemos esto a tiempo?

Un niño con apego inseguro que no recibe acompañamiento emocional adecuado puede convertirse en un adulto que:

• Vive relaciones dependientes o distantes.

• Tiene miedo constante al rechazo o al abandono.

• Se exige en exceso o se autosabotea.

• No se permite recibir amor sin culpa o vergüenza.

• Desarrolla ansiedad, baja autoestima, bloqueos en la toma de decisiones.

Lo peor es que muchos adultos normalizan estos patrones y los repiten con sus hijos, sin saber que lo que más duele no es la emoción, sino el vínculo que no se siente seguro.

👀 ¿Cómo saber qué apego está desarrollando tu hijo?

Aquí tienes algunas señales por etapa para hacerte una idea.No es un diagnóstico, pero sí una invitación a observar.

Infantil (3-5 años)

• ¿Evita consuelo o contacto físico cuando está mal?

• ¿Explota si lo dejas con alguien o se queda “como si nada”?

• ¿Te ignora emocionalmente y responde solo con rabia o hiperactividad?

Primer Ciclo (6-8 años)

• ¿Te necesita constantemente para todo, aunque sabe hacerlo?

• ¿Reacciona con miedo si lo corriges o te enfadas?

• ¿Busca atención con drama, llanto o queja continua?

Segundo y Tercer Ciclo (9-13 años)

• ¿Le cuesta confiar, contar cosas o expresar emociones?

• ¿Se aleja emocionalmente cuando más lo necesitas cerca?

• ¿Parece maduro pero no sabe pedir ayuda?

Adolescencia (13-18 años)

• ¿Rechaza cualquier acompañamiento emocional?

• ¿Se encierra, evita mostrar debilidad, dice “estoy bien” pero actúa con frialdad?

• ¿Se engancha a relaciones de pareja o amistades de forma intensa y luego se apaga?

✨ Esta semana en la Membresía de Educación Integral trabajamos esto a fondo

✔️ Un vídeo explicativo sobre los 4 tipos de apego y cómo reconocerlos.

✔️ Un cuaderno por etapa con claves para fortalecer el vínculo emocional.

✔️ Un audio con 3 estrategias reales para fomentar apego seguro según la edad.

✔️ Un segundo audio con un caso real explicado paso a paso.

Y lo más importante:🎯 Podrás enviarme tus dudas personales y te responderé directamente para ayudarte a crear un entorno más seguro para tu hijo/a.

🌿 También lo trabajamos desde el Método Aprende con los niños y niñas

Una parte fundamental del curso online APRENDE es ayudar a los niños a desarrollar sus centros emocionales.

Cada semana trabajamos el journal emocional, donde:

• Nombran lo que sienten.

• Observan sus reacciones.

• Identifican cuándo se sienten en peligro y cuándo se sienten vistos.

Es decir: empezamos a reescribir su forma de vincularse desde dentro.

🔗 Inscríbete hoy a la Membresía de Educación Integral (los primeros dos meses son gratuitos):👉 www.funnyfriendsschool.com

📬 ¿Tienes dudas sobre el apego de tu hijo/a? Escríbeme al entrar y cuéntame tu caso.